Surmonter un passage de vie difficile
Nous sommes des êtres émotionnels. Lorsque l'on vit un événement déroutant, traumatisant, ou simplement ressenti comme tel, nous sommes submergés d'émotions. Quand ces émotions n’ont pas pu être accueillies ni exprimées, elles s’impriment en silence. Elles deviennent des poids, des blessures invisibles, toujours présentes, prêtes à se réactiver au moindre stress. Alors, sans toujours comprendre pourquoi, vous sentez que quelque chose ne va pas. Un mal-être s’installe, diffus ou envahissant. Cela peut prendre la forme d’un trouble anxieux, d’une perte de sens, d’un vide intérieur difficile à nommer. La motivation s’efface et la confusion s'installe. Et une lassitude pesante prend le dessus, comme si une part de vous s’était figée, coupée de l’élan vital.
Vous avez vécu une épreuve marquante :
-
Un deuil
-
Une séparation difficile, une rupture affective
-
Une perte de repères, un burn-out, une crise existentielle
-
Un traumatisme émotionnel ou un choc psychologique
Vous n'avez pas traversé d'épreuve marquante, mais ressentez un mal-être diffus s'installer en vous, sans pouvoir en définir clairement la cause.
.jpg)
Et depuis, vous ressentez…
-
Une tristesse profonde et diffuse
-
Une fatigue inexpliquée, une perte d’énergie constante
-
Un mal-être, un sentiment de vide intérieur
-
Des troubles du sommeil, des pensées envahissantes
-
Une anxiété latente et une sensation d’être en décalage avec les autres
-
Une perte de confiance avec des difficultés à vous projeter dans l’avenir
-
Un isolement, une impression d’être seul face à votre souffrance
-
Un sentiment de confusion.
Vos repères vacillent, votre monde intérieur semble flou et incertain.
Pourtant, au plus profond de vous, subsiste l’envie de retrouver du sens, de la sérénité, de la vitalité.
Retrouvez équilibre et vitalité
Vous n’êtes pas condamné à subir cette douleur éternellement.
Vous pouvez vous libérer et traverser cette épreuve avec plus de douceur et de compréhension.
Mon accompagnement ne consiste pas à vous donner des solutions toutes faites, mais à vous aider à entendre ce que votre souffrance exprime et à apprendre à vous accueillir.
À votre rythme, nous libérerons :
-
Les émotions enfouies
-
Les mémoires douloureuses
-
Ces parts de vous qui demandent à être entendues et réhabilitées.
Vous retrouverez un équilibre psychique, une force intérieure, un regard plus apaisé sur votre histoire et vous envisagerez l'avenir avec sérénité.
La vie est plus douce lorsque vous vous sentez allégé!
Retrouver le goût
de vivre pleinement
Imaginez-vous, quelques semaines ou quelques mois plus tard…
Vous avez appris à apaiser les éléments les plus douloureux de votre histoire, à traverser les émotions, sans qu’elles ne vous définissent, pour enfin libérer ce qui vous pèse.
Vous vous sentez plus aligné, plus vivant, reconnecté à ce qui fait sens pour vous.
La douleur s'estompe et fait place à de nouvelles envies, à de nouveaux élans.
Vos relations s’apaisent, votre regard sur vous-même devient plus doux.
Vous trouvez en vous des ressources nouvelles, vous osez avancer avec confiance.
Ce qui vous paraissait insurmontable jusqu'à présent devient une étape que vous avez franchie, un passage qui vous a transformé, renforcé.
Ce chemin, je vous aide à le parcourir, en vous offrant un espace où votre souffrance peut se déposer, où votre histoire est entendue, où un nouvel équilibre peut émerger.
Qui suis-je ?
Je m'apelle Nadia Abid, créatrice de mandalia thérapies.
Je suis thérapeute en maïeusthésie et praticienne en gestion du stress et des émotions. Depuis plusieurs années, j’accompagne les personnes en quête de sens, celles qui traversent des périodes de bouleversement profond et qui cherchent à se reconstruire.
J’aide les personnes vivant un passage de vie éprouvant à se sentir mieux, à retrouver une stabilité intérieure.
J’accompagne aussi ceux qui traversent des moments de remise en question intenses à retrouver équilibre et clarté.
Douceur, précision, patience et accueil inconditionnel guident ma pratique. Chaque personne est unique, chaque parcours l’est aussi. Je vous propose un espace d’écoute bienveillant, un accompagnement sur-mesure qui respecte votre rythme et vos besoins.
Nos entretiens sont un espace où tout peut être déposé, sans avoir à mesurer vos mots ni à vous inquiéter de ce que l’on va penser de vous.
Mon objectif est de vous aider à retrouver la clarté, la sérénité et la joie de vivre qui sommeillent en vous.
Mon accompagnement
Un accompagnement pour traverser le deuil et ses répercussions sur votre vie
Apaiser un deuil :
Perte d’un être cher, Interruption de grossesse, rupture
Un deuil, quel qu’il soit, bouleverse l’existence. Cette perte peut vous amener à ressentir une douleur intense, une impression de vide, de l’incompréhension ou de la culpabilité. Mon approche vous aide à accueillir ces émotions, à traverser cette épreuve sans vous y perdre, à trouver un apaisement progressif pour avancer avec douceur et sérénité, sans oublier.
Sortir d’une crise existentielle, d’un burn-out ou d’une perte de sens
Vous vous sentez épuisé, vidé de votre énergie. Votre quotidien ne vous nourrit plus, la motivation s’effrite et une lassitude profonde s’installe. Vous avez l’impression de fonctionner en pilote automatique, sans retrouver l’élan pour avancer. Je vous aide à comprendre ce qui se joue en vous, à clarifier vos besoins et à renouer avec votre vitalité. Pas à pas, vous retrouvez équilibre, clarté et envie d’aller de l’avant.
Trois mois
pour une transformation profonde
Certains passages de vie nécessitent un accompagnement régulier pour se reconstruire et retrouver un nouvel élan. Ce programme sur trois mois vous aide à explorer en profondeur ce qui vous freine, à redonner du sens à votre parcours et à vous ancrer dans la joie de vivre et la motivation. Pas à pas, vous créez un nouvel équilibre, plus aligné avec vos besoins et vos aspirations.
Témoignages
Je ne pensais pas que la tristesse que je ressentais pourrait partir un jour. Nadia je vous remercie du fond du cœur ! Je ne pensais pas non plus que la thérapie pouvait être aussi douce. Vous faîtes un travail remarquable !
« La blessure est le lieu par où la Lumière entre en vous »
Jalal Al-Din Rûmi
Cet accompagnement est-il fait pour moi?
Mon accompagnement est fait pour vous si :
-
Vous ressentez un poids émotionnel qui vous empêche d’avancer.
-
Vous avez vécu une épreuve marquante (deuil, interruption de grossesse, rupture, perte de repères) et ne parvenez pas à retrouver un équilibre.
-
Vous traversez une crise existentielle, une perte de sens, un burn-out ou une profonde lassitude.
-
Vous avez l’impression d’être bloqué dans votre passé, de tourner en rond dans vos pensées ou vos émotions.
-
Vous ressentez une fatigue persistante, une perte de motivation ou un vide intérieur qui vous freine.
-
Des vagues de tristesse ou des élans de colère surgissent sans raison apparente, rendant votre quotidien plus difficile.
-
Vous aspirez à retrouver plus de clarté, de sérénité et d’élan pour construire la suite de votre vie avec confiance.