Quand la relation devient source de souffrance
Difficultés relationnelles
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Vous ne vous comprenez plus.
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Les mêmes conflits reviennent sans cesse.
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Vous n'arrivez plus à vous parler sans vous blesser.
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Vous vous sentez seul dans la relation.
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Vous ne savez plus comment vous comporter pour ne pas raviver les tensions.
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Vous avez l'impression de donner beaucoup sans être entendu.
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Vous avez du mal à dire non car vous vous sentez coupable lorsque vous posez des limites.
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Vous avez du mal à exprimer ce que vous ressentez.
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Vous vivez toujours les mêmes conflits avec vos proches.
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Vous voudriez être en couple, mais vos relations n'aboutissent jamais.
Quand la relation devient source de souffrance
L'apparition des difficultés relationnelles
Ces difficultés peuvent être là depuis longtemps, parfois depuis l'enfance, faisant écho au mode relationnel dans lequel vous avez grandi.
Elles peuvent aussi apparaître lors d'un changement de vie comme l'arrivée d'un enfant dans le couple, un engagement, l'entrée dans l'adolescence, une période de stress ou d'épuisement.
Elles peuvent également être liées à des non-dits qui finissent par peser, une épreuve passée que l'on peine à surmonter, des attentes différentes qui créent des tensions ou une difficulté à aborder des sujets importants.
Ce qui se joue entre vous
Les difficultés relationnelles sont un vaste sujet qui nous concerne tous, à un moment ou à un autre de notre vie. Nous apprenons à les traverser du mieux que nous pouvons, avec les outils et la compréhension que nous avons.
Très souvent, les difficultés actuelles font écho, pour chacune des personnes concernées, à un vécu antérieur qui reste douloureux et chargé émotionnellement. Lorsque chacun agit à partir de sa douleur passée, il devient difficile de prendre soin de ce que l'on vit dans le présent.
Pourtant, ces difficultés peuvent devenir un moyen de grandir et de mieux s'ouvrir à soi et à l'autre lorsque nous savons les décrypter. C'est souvent dans la relation que se révèlent des parts de nous blessées que nous ne verrions pas sans elle.
Qu'elles soient ponctuelles ou qu'elles s'inscrivent dans une continuité, un travail thérapeutique peut vous aider à :
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mettre en lumière ce qui cherche à se dire de vous, de votre histoire et de vos blessures passées ;
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prendre soin de vos parts blessées ;
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mieux comprendre les mécanismes qui se jouent chez chacun lorsque le conflit s'installe ;
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développer une autre manière d'entrer en relation, plus sereine et plus respectueuse de vous et de l'autre.
Et si ça fonctionnait autrement ?
Comprendre ce qui se joue dans vos relations permet aussi de mieux comprendre ce qui se passe en vous et de sortir du cercle des interprétations et des réactions.
Lorsque les vécus douloureux peuvent être reconnus et entendus, vous revenez un peu plus dans la réalité de ce qui se vit aujourd'hui. C'est alors un regard différent qui se pose sur l'autre, sur soi, et une vraie rencontre peut avoir lieu là où, peut-être depuis des années, on ne se voyait qu'à travers ses blessures et ses mécanismes de survie. La relation à l'autre retrouve alors plus d'ampleur et d'espace.
Vous pouvez alors retrouver une relation à vous-même et aux autres plus sereine, plus juste et plus épanouissante.
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